Temat: „Od zera do sylwetki marzeń (5 zdrowych nawyków)”
2 kg – tyle statystycznie przytył każdy z nas podczas pandemii. Zajadamy stres, siedzimy więcej niż kiedykolwiek, zapominamy o nawodnieniu i mamy mniejszą motywację do aktywności fizycznej w domu, niż na siłowni. To są fakty, ale… nie musi tak być! Mój gość Daniel QCZAJ udowodni Wam, że można być zdrowym także podczas pandemii!
Tematy, które poruszymy:
- Jak zaplanować zmianę nawyków, aby NAPRAWDĘ mieć postęp?
- 5 zdrowych nawyków Mistrzów, z którymi pracuje Jakub B. Bączek
- Motywacja to klucz – bez niej nie zaczniesz!
Gość specjalny: Daniel QCZAJ
Trener: Jakub B. Bączek – Twórca Akademii Trenerów Mentalnych™, trener mentalny olimpijczyków i złotych siatkarzy, mówca numer 1 w Polsce i przedsiębiorca, który udowodnił swoją skuteczność między innymi w takich projektach jak STAGEMAN, Akademia Stewardess, JBB, Wakacje w Sarandzie, Szkoła Tańca Dakini czy #MentalPower. Były zawodowy siatkarz. Autor ponad 20. książek i artykułów nt. psychologii, biznesu, turystyki, socjologii, oligofrenopedagogiki i treningu mentalnego. Jego publikacje ukazały się w takich czasopismach, jak: Harvard Business Review, Wysokie Obcasy, Manager, Personel i Zarządzanie czy Benefit. Występował ze swoimi inspirującymi wykładami dla takich firm jak PZU, Toyota, KGHM, Cyfrowy Polsat, ING, Samsung, Bank Millennium, T-Mobile, L’Oreal, Alior Bank, AEGON czy Polpharma.
Po zakupie kursu otrzymujesz dostęp do retransmisji eventu przez 365 dni.
Czas trwania: ponad 90 minut materiałów video.
Szkolenie zawartość
Szkolenie zawiera:
- 1 zagadnienie